Você não está só.
Se a dor está grande agora, respire. Há quem queira ouvir e ajudar — e procurar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
Apoio disponível:
CVV — Centro de Valorização da Vida·188 · cvv.org.br
Apoio emocional e prevenção do suicídio, 24h, ligação gratuita e sigilosa.
SAMU — Emergência médica·192
Em risco imediato à vida, ligue agora. Atendimento de urgência, 24h.
Os recursos variam por país. Em emergência, procure o serviço de urgência local.
Aqui, o que você sente nunca será julgado. Um sinal de sofrimento recebe acolhimento e cuidado — nunca uma nota. Quando estiver pronto, a caminhada continua no seu tempo.